春季是万物复苏的季节，对大学生来说，正是一个释放身心、自我提升的好时机。但是春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，造成心理机能的混乱。医学技术与护理系一直以“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”为心理健康教育的核心理念。结合春季容易情绪低落这一现状，我系制定了春日元气恢复计划——“折出心世界，舒缓压力行”。此次活动旨在以美润心，帮助学生缓解春季低落情绪，增强学生的心理健康意识。活动吸引了众多学生热情参与。

折纸作为一种专注当下的手工艺术，恰好能引导学生进入放松的心理状态。活动过程中，学生们通过手部精细动作的重复与创造，使大脑得以从压力源中抽离，实现身心放松。同时，色彩丰富的折纸创作过程激发了学生们的想象力，为情绪表达提供了新途径。

学生们通过沉浸式折纸体验，释放了学业焦虑，能以更轻松的状态回归学习生活。从心理赋能的角度来看，活动引导学生掌握“艺术疗愈”方法，从而达到“以美润心”的效果，且发挥了手工活动对情绪调节的积极作用，有效提升了学生们的心理健康管理能力。从能力培养的角度来看，折纸创作锻炼了学生们的动手能力、创造力与专注力，培养了耐心细致的职业素养。而在情感联结层面，集体创作促进了学生间的互动交流，增强了团队凝聚力。

此次折纸主题活动的成功举办，为医学技术与护理系学生的心理健康教育工作提供了新的思路和方法。未来，我系将继续探索更多有益活动，助力学生们身心健康发展，帮助学生更好地迎接学业和职业挑战。