2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年全国“爱眼日”宣传教育周是6月2日—7日，活动的主题是“关注普遍的眼健康”。

视觉是人最重要的感觉：通过视觉，我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静，获得对机体生存具有重要意义的各种信息，至少有80%以上的外界信息经视觉获得。

视觉的产生离不开眼睛：眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素。

蓝光指的是波长为380-500nm的可见光，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长最短、频率最高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电子产品的品质。

LED虽然具有节能省电的优点，但其产生的高能蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，对眼球末端的黄斑区造成伤害。

蓝光伤害是否不可逆？高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转！

高能蓝光最有可能造成的危害主要体现在：加重视网膜黄斑部疾病、导致白内障术后的眼底损伤、引发视觉模糊、导致视觉疲劳、引起电脑视觉综合征、引发眩光；除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、影响睡眠。

爱护眼睛、合理用眼、减少电子产品的应用，希望大家都有光明的未来！

文章主要参考：眼视光讲堂公众号、基本公共卫生服务项目宣传平台